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Enregistré le 07/03/2006
Messages: 19
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Ajouté le : 21/03/2006 14:14
Message :
pendant les 2-3 premiers mois RAS,
apres sommeil plus reparateur, plus profond un vrai bebe, genial quoi
un peu plus d'un an apres, serie de longues nuits avec un mal fou a m'endormir, ca frisait l'insomnie le sommeil n'etait visiblement pas au RV, le sommeil n'arrivait que vers les 3 ou 4 heures du mat, le lever a 6 heures 45 devenait carrement problematique, consequences sur la vigilence au travail. J'ai fais de la luminotherapie, mieux, du sport avant de me coucher (series de pompes et abdo) ! Puis j'ai commence a mettre en cause le systeme en reveillant ma femme pour oter les sur-matelas (c'est un sur-matelas en 160 de large), sommeil quasi instantanne.
Maintenant il y a l'aspect psychologique, je suis presque sur que si je replace le sur-matelas, je ne dormirais pas !
Tant qu'a la couette, elle est tellement agreable que j ai du mal a m'en passer ete comme hiver !
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